Balans

Idag la jag kontaktutmaningen precis efter momentet skall, anledningen till att jag lagt med kontaktövningen efter lite olika övningar så som ingång på planen, ett kort fotgående och idag skall är för att jag vill kolla av hennes balans, orkar hon samla sig, bibehålla fokus, koncentration  och stadga även när hon är extra taggad och egentligen förväntar sig något helt annat.
Just det här är en av de största utmaningar när vi kedjar moment och tävlar, balansen mellan hög aktivitet, koncentration och fokus. Så det här är en bra övning för att träna just detta.

Dag 21: 105 sekunder