Just nu jobbar jag för fullt med att färdigställa allt material till Fotgåendeklubben, samtidigt som det är roligt så kliar det i kroppen av träningslusta! Ett gott tecken antar jag.
Jag läste precis igenom allt material till avsnittet om grunder och påminns återigen om hur viktigt det faktiskt är med starka hållbara grunder, det där viktiga fundamentet som vi ska bygga vidare på. Ofta när vi stöter på problem i fotgåendet så är det någon grund som vi slarvat med eller som behöver stärkas upp. Att lägga mycket tid på grunderna är därför väl investerad tid. Vill du ta del av de grunder jag anser är viktigast för momentet och hur man tränar dem, anmäl dig till Fotgåendeklubben som du hittar under kurser, där kan du också läsa mer om innehållet.

Dag 11: 55 meter