Då var vi i mål med 30 Dagars Fotutmaning woohooo! 150 lååånga meter dessutom på en otroligt vattensjuk plan med störning i form av lekande hundar, kastande av bollar och en trallande Tilda, Frö var inte helt oberörd hon var ganska uppe i varv men klarade ändå att hålla både fokus och position bra, ska man vara petig så höll hon inte jämt steg hela tiden märkte något litet studs efter den långa sträckan men valde att inte fela eftersom hon höll ihop så fint förövrigt.

Hur går det för er andra som kör utmaningen? Är någon mer i mål idag? Skriv gärna och berätta. Vill också tacka för all fin feedback det ger verkligen motivation!

Är ni sugna på mer tips gällande Fotgåendet, missa inte Fotgåendeklubben som kör igång 1/11
anmälan är öppen några dagar till. Du får ta del av artiklar och instruktionsfilmer, dessutom kommer jag köra fler utmaningar och annat roligt. Anmälan via kurssidan.

Imorgon är det final på 30 dagars Fotutmaning och 150 meter är långt, speciellt när man bara går rakt fram, det roliga är att konsekvensen av utmaningen är att uthålligheten blivit så stabil och hållbar så det känns som vi lätt skulle kunna dubbla den sträckan. Alltså känns inte 150 meter så himla långt.

Igår och idag la jag på störning i utmaningen. Med Frö har jag verkligen lagt mycket tid på att träna bubblan och all den tiden ger verkligen utdelning i momenten nu, hon har ett fint uppgiftsfokus och inte bara korta stunder utan riktigt länge, den grunden behöver vi ha när vi ska ut och tävla, speciellt med tanke på hennes reaktiva sida och vilja att ha kontroll på omgivningen.

Är du nyfiken på hur jag tränar koncentration, fokus och gör hunden riktigt störningstålig och därmed skapar en hållbar bubbla runt oss?
Här finns möjlighet att ta del av mitt recept:

1/11 Fotgåendeklubben (online, läs mer på kurssidan)

8/11 Heldag med Uthållighet och störningsträning (1 plats kvar, anmäl på kurssidan)

9/11 Föreläsning: 100% Närvaro – hur vi skapar fokus på träning och tävling, Mellerud BK (anmälan via dem)

17/11 Heldag med Fotgående (2 platser kvar, anmäl på kurssidan)

6/12 Föreläsning: 100% Närvaro – hur vi skapar fokus på träning och tävling, Motala BK (anmälan via dem)

Dag 29: 145 meter

Fem dagar kvar sen är vi i mål med utmaningen, men jag är inte i mål med målet, vårt mål är att komma upp i 200 meter, det har jag haft på tidigare hundar och tycker att det är en fin överträning uthållighetsmässigt, klarar hunden att gå så långt rakt fram så brukar den var väl förberedd för elitens långa fotprogram.

Idag har vi filmat hela dagen till Fotgåendeklubben, jag tror mycket på att kombinera text och film så man både kan läsa om övningar och se dem praktiskt utföras, det är toppen att ha tre väldigt olika hundar som man kan växla mellan i övningarna.
Som grädde på moset hade jag och mitt filmcrew fint väder hela dagen, tack sola i Karlstad!

 

Idag blev fotutmaningsfilmen av riktigt dålig kvalitè, ber om ursäkt för det, det gick inte att ladda upp via datorn på Youtube så jag fick filma av med telefonen och lägga ut den vägen och då funkade det. 

Det sägs att 90% av alla mål förblir oskrivna och att 90% av alla skrivna mål uppnås.

Experiment har visat att om man ger idrottsmän uppgiften att arbeta så länge man orkar blir prestationen sämre än om det finns ett givet mål att sträva efter.

Tänkvärt!

Tidsbestämda mål är effektivt – genom att tidsbestämma minimerar vi risken för slaskträning (dvs träning där vi bara upprepar saker gång på gång utan att komma vidare.)
Den här utmaningen är ett tydligt exempel – på 30 dagar ska vi upp i 150 meters fotgående rakt fram.
Ibland är det svårt att hinna med att köra utmaningen, men jag är envis och har jag satt ett mål blir jag väldigt fokuserad på att klara det, jag peppas av det. Så jag tar mig tid! Likaså när jag har en tävling framför mig, både detaljer och helhet ska sitta när tävlingsdagen kommer och det är det jag tränar för, jag gör en tidsbestämd plan och tränar envist ända in i mål.

Just nu skriver jag om viktiga mål gällande fotgåendet till Fotgåendeklubben – snart är det dags!!! Den är öppen för anmälan några dagar till, missa inte! Anmäl på kurssidan.

Dag 21: 105 meter

Det har varit en härlig men intensiv vecka där jag fått träffa många trevliga ekipage med riktigt läckra hundar.

Veckan avslutades med att jag och Emelie gick upp 05.00 för att åka till Lidingö BK (3,5tim bort) som anordnade agilitytävling. Emelie tävlade två fina lopp med Inka. Inga pinnar idag men en mycket bra känsla på planen, vi åkte hem med en väldigt go känsla och massa träningspepp.

Vi har lite smått börjat letar efter en till Agilityräzer till Emelie, efter mycket funderande och resonerande har vi fastnat för  Sheltie, bra storlek, rapp, smidig, lyhörd, smart… vi tror det kommer bli jättebra!
Har ni några tips på uppfödare, spännande kombinationer, bra arbetslinjer så PM:a eller maila mig gärna.

 

 

 

 

Dag 20: 100 meter